一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？
一天吃多少顿饭和人体的热量摄入没有太大关系。减肥只能根据你一天摄入的总热量来计算效果，如果你一顿饭吃进的热量就超过你一天所需的热量，那样只会增胖不会减。要计算半个月能减掉多少斤，你需要知道以下几个因素:1、基础代谢2、每天所需要的热量3、你每天吃进的热量然后根据热量和体重的转换公式。7700大卡≈1公斤。估算出你半个月能减多少。
