都可以,放熟芝麻打出的豆浆会更香,以下是黑芝麻豆浆的制作方法:
主料:黄豆85g、熟黑芝麻10g
辅料:水1000g
步骤:
1、食材:黄豆、熟黑芝麻。
2、用豆浆机带的量杯装上所需黄豆。
3、把黄豆放入水里泡12小时。
4、豆浆机里按刻度放上你要豆浆浓度的水量,放入泡好的黄豆、黑芝麻。
5、豆浆机接通电源,按下倍浓豆浆按钮,豆浆机开始工作。
6、豆浆机鸣叫,豆浆做好了,拔下电源。
7、黑芝麻豆浆倒入碗里即可食用。
用的是熟黑芝麻。具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:熟黑芝麻 30g、黄豆 50g、元贞糖 30g。
1、把黄豆和芝麻洗干净后在水里浸泡过夜。
2、把芝麻和黄豆放进豆浆机里,加入适量的清水。
3、按启动功能后自动烧磨20分钟。
4、加入适量的糖,拌匀完成。
黑芝麻,打豆浆的时候用生的就好,就像黄豆一样,都是用生的。打豆浆的时候把黑芝麻和黄豆放在一起打就可以了。
黑芝麻的功效与作用:
黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生ç