健身房都有哪些健身器材,分别有什么作用

2025-04-05 23:40:22
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回答1:

太多了,真的太多了,比如卧推,就分三种角度,大一点的健身房会给你一字排开,杠铃,就分一米二,一米五,一米八,二米二奥杆,曲杆,异型杆等等。有氧的少一点,一般就是跑步机,健身车,动感单车,划船器,台阶机,椭圆机这些。无氧的虽然奇多无比,不过一般来说常用的也就二三十种,配合哑铃和杠铃,该练的地方都能练到。