晚上不吃饭不减肥的，晚上要多少吃点，维持人体所需的新陈代谢的能量才好，不然的话，哪有劲消耗脂肪啊。再就是运动的话不一定就会减轻体重，也是紧实了你的肉肉，你坚持运动，如果不上称，你可能照镜子已经觉着自己体型好看多了。运动贵在坚持，节食也要有度，少食多餐。
我也58公斤，我的热量基础也是1400左右，少吃热量高的食品，控制在1100左右，即使吃晚饭，也会瘦
