楼主，你的情况有点严重呀。是不是因为生活压力太大，平时熬夜熬得多呢？
先说说我的建议吧。
看医生，医生是专业的。
适当调整生活习惯，早睡早起，不要熬夜。
平时尽量保持心情开朗，多去培养几个爱好，间接降低生活压力。
这3种方法应该都可以缓解这种情况，楼主加油，19岁的人生还可以更灿烂丰富的！
以后少熬夜，少上网，多吃点绿色蔬菜少吃肉。或者买一些增密一点的洗发膏
找个中医看看是啥原因引起的，然后对症处理，平时多吃点黑色的食物，减少压力，有时间做做头部按摩。
每天吃用黑芝麻打成的养生糊用生姜洗发水坚持三个月效果显著
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