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请问晚上一时睡不着觉,早上起来很早,走来走去,嘴里叽里咕噜说一些莫名其妙的
请问晚上一时睡不着觉,早上起来很早,走来走去,嘴里叽里咕噜说一些莫名其妙的
2025-04-10 22:55:16
推荐回答（1个）
回答1：
这种情况是更年期或心理障碍的现象。首先要放松心情，学会放下压力，晚上睡前可以听听音乐，睡觉时间要有规律，时间到了睡不着也要去躺着。
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