不知道你的电脑是什么系统、驱动、硬件等等情况，只能大概的回答一下。
首先建议重装系统，安装最新稳定的驱动，可以用驱动精灵。
虽然不知道你的SSD是什么牌子，但升级固件的确是对SSD的性能稳定有帮助的。
可以用机械硬盘装系统，如果只用SSD玩游戏的话，可以将SSD所有空间划为一个分区，把游戏都安装在这个分区就行了。
固态要4K对齐，打开AHCI模式才能发挥最大性能。另外可以换个SATA接口或者换根数据线，电源线也换根试试。
此外，看看CPU占用率和内存占用率有没有异常之处，温度是否正常。
固态4K对齐一级ACHI模式都开了么
可能有坏道
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