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大家好，我现在体重160斤，身高181，不是特别胖。。。但全身都是肥肉，虚胖。明天打算去健身房锻炼
大家好，我现在体重160斤，身高181，不是特别胖。。。但全身都是肥肉，虚胖。明天打算去健身房锻炼
2025-04-09 03:45:01
推荐回答（3个）
回答1：
最好早上喝一大瓶的盐水，然后运动一定的超过半个小时，然后按摩肌肉
回答2：
少吃肉 少喝酒 再加上锻炼 每天一个小时就可以 一定要坚持哦
回答3：
健身房的教练会给你安排的
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