我用金美孚一号都是8000公里之内就换，因为一旦超出它的保养周期了会对发动机有损伤，这个机油性能还行，但是它有个缺点就是噪音大，开车的有几个可以忍受噪音啊，后来我就换了GT机油，它的PAO基础油含量特别高，15000公里换一次就可以，而且用着性能也特别好，对发动机噪音控制的也很到位！
具体看要车辆使用的机油类型。
一般机油分3个种类，全合成，半合成，矿物质机油。
一般全合成机油是10000公里或1年更换一次。
一般半合成机油是7500公里或7-8个月更换一次。
一般矿物质机油是5000公里或6个月更换一次。
金美孚一号是全合成机油，而且是美孚机油里比较高端的全合成机油，性能不错，我最多的一次跑过8000公里，就是噪音有点吵，听着很烦，就换了降噪能力更好的GT魔力红机油，它是比金美孚更高一个级别的四类全合成机油，性能更好，保养周期更长，平平常常15000公里。
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