早泄的饮食调护有哪些？

早泄患者除注重精神调养外，还要注意饮食调护。饮食调护包括粥疗、汤疗、酒疗、茶疗等方法。总的原则是饮食宜清淡，富含蛋白质，少食肥甘油腻之品，不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。

合理的膳食不仅可以防治早泄，还可以控制高血压，防治冠心病、糖尿病及脑卒中。下面介绍几种方法供选择。

（1）黄芪枸杞炖乳鸽：北黄芪、枸杞子各30g，乳鸽1 只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3 天炖1 次，3 ～ 5 次1 个疗程。能益气健脾，养阴补肾，适用于脾肾两虚型早泄。

（2）龙马童子鸡：虾仁50g，海马25g，子公鸡1 只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸至烂熟，拣去葱段、姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾温肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。

（3）川断杜仲煲猪尾：川断、杜仲各15g（布包），猪尾2 ～ 3 条（去毛洗净），加水，放入姜3 片，料酒、酱油适量，盛火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，1 次服完，每周1 ～ 2 次，连用1 个月。（樊中州用此法治疗早泄3 例，结果有2 例性交射精延迟至5 分钟。）（4）韭菜炒虾仁：韭菜150g，鲜虾仁50g。将韭菜洗净切成寸段，鲜虾去壳取仁。先将虾放入油锅内大火急炒，随即放入韭菜同炒，下酱油、盐、味精少许即成。1 周服食2 ～ 3 次，连食数周。

鸽肉：鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。