晚上少喝水，要不然会有眼袋浮肿的，如果要喝记得把枕头垫高。早上喝水最好，空腹喝柠檬水可以美白皮肤可以美白牙齿（在刷牙前喝水果在饭后半小时到一小时吃最好。
晚上少喝水，睡眠过程中避免起夜，耽误睡眠质量。
早上起来喝水最好，
