怎样判断孩子睡觉冷不冷

一是宝宝的手，如果宝宝的手是温的，特别是手掌心是温湿的。那他一定不会冷。但是，不能这样推断，手凉的，那他一定冷。因为手和脚离心脏远，是血液传送的末端，热量传输损耗很多，手脚冷不代表身体就冷。
二是宝宝的额头，吻一下就知道了，也只能是正向推，那里热说明宝宝一定暖和。反之不行。
三是宝宝的脸颊，脸颊最不准确，但如果小脸热得红通通的，那一定是过热了。
宝宝热的反映是，后颈部有点潮湿，那是出汗了。出汗一定是热了。过热很容易判断。只是不要有点点热就急着减衣。
还有几点注意事项：
一、不要一会穿多一会穿少。当你发现祖辈给宝宝穿得过多时，不要一下子就减掉很多，要慢慢、慢慢减。特意加个“慢慢”。
二，出过大汗后特别容易着凉。汗被内衣吸走，用体温来吸干内衣的时候会带走大量的热。所以你发现宝宝出了大汗，最好马上给宝宝换内衣。换之前，先用洁净的干毛巾垫到宝宝的内衣里面，把湿内衣与身子隔离出来，再开始换。这样做的目的是，举个例子来说吧，冬天你洗完澡，身上擦干前觉得很冷，等擦干了你就觉得没那么冷了，那是因为身上没有了大量水分的蒸发，水分的蒸发是带走热量的。
三、不要一看到宝宝打喷嚏就以为是着凉了，立马就给添衣。打喷嚏并不一定就是着凉了，引起喷嚏的原因还有好多，小宝宝的鼻腔里有鼻屎之类，喝奶呛过之后进入鼻腔的少量奶，有灰尘、螨虫等过敏原，等等。我就是过敏性的鼻炎，很容易打喷嚏。我丈母娘一看到宝宝打喷嚏就要加衣，我坚持不让，事后证明我是对的，当然这也是我基于准确判断冷热的坚持。
四、要有点预见性，比如宝宝吸奶时比平常要用力很多，如果天气本来就暖和宝宝会出汗。那你可以在给宝宝喂奶的时候给他减一件衣服，喂完奶再穿回去。当然这里有个问题要注意，那就是宝宝往往吸完奶就睡着了，穿衣可能吵醒他；或者吃得饱，穿衣的动作可能会导致吐奶。那就解衣服扣子吧，方法总是有的。
更大一点的宝宝，会走、会跑了，也是一样的。当他在户外大量运动前，最好减点衣服。没减，当他跑得大汗淋漓，喊热死了，要脱衣服时可能就容易着凉了。

一是宝宝的手，如果宝宝的手是温的，特别是手掌心是温湿的。那他一定不会冷。但是，不能这样推断，手凉的，那他一定冷。因为手和脚离心脏远，是血液传送的末端，热量传输损耗很多，手脚冷不代表身体就冷。
二是宝宝的额头，吻一下就知道了，也只能是正向推，那里热说明宝宝一定暖和。反之不行。
三是宝宝的脸颊，脸颊最不准确，但如果小脸热得红通通的，那一定是过热了。
宝宝热的反映是，后颈部有点潮湿，那是出汗了。出汗一定是热了。过热很容易判断。只是不要有点点热就急着减衣。