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keep的减脂课程表k2大体重怎么样
keep的减脂课程表k2大体重怎么样
2025-04-08 17:16:37
推荐回答（1个）
回答1：
看你能不能关注嘴了……
我用keep里的HIIT然后做有氧，加上控制饮食，三个月掉了30斤
如果刚开始练，可以稍微咬牙多练点，因为有新手红利期
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