1.电脑屏幕阅读或书面阅读时，每隔半小时闭眼休息2分钟。 2.阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。 3.室内光照应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑的时候。 4.使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼睛。 5.显示器与眼睛保持45—76厘米距离。 6.显示器屏幕中心点最好低于双眼10—20厘米。 7.室外阳光过强时，一定要戴墨镜。 8.每晚保证8小时睡眠。 9.确定近视可以科视角膜塑形镜，不手术治疗近视。
