试着告诉自己去解开它，开心是一天，不开心也是一天，为什么要让自己生活的那么累呢，如果觉得在一个地方太压抑了，那么就试着去旅游旅游，认识更多的朋友见识更多的人和事，会想开很多的，我平时心烦的时候就会自己出去放松几天回来以后看待问题会不同的
放下，接纳，建议你看一下张德芬的书，会有很大的收获，祝你早日解开心结。
不要想自己有心结，打不开，这样对自己身体以及心情也没有好处，你要往好处想，要想得开，不要想那些不好的事情，也不要和那些小事斤斤计较。
可以找个心理医生看看，这些不能老憋在心理，容易生病的
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