多喝水排毒，如果喝水少，那就是肾亏，需要补补身体，多运动
什么情况呀，应该是你没有完全睡着，人在半醒的时候总想着小便。
多吃干货，干果！最好问一问中医，吃一些山药什么的。
吃六味地黄丸
多喝水，更好的排毒
