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健身是每组做到力竭 还是最后一组做到力竭
健身是每组做到力竭 还是最后一组做到力竭
2025-04-17 13:50:43
推荐回答（1个）
回答1：
最后一组了，每组动作都是锻炼不一样的部位，一组就力竭，其他的还怎么做，刚开始要量力而行，不然容易受伤
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