多吃肾脏牛鞭等大补男人肾精不足的情况，鹿茸酒也益肾所以你看着搭配。
我觉得你要补精的话还是吃妥 金更有效，它采用冲调的方式，让口感更香醇细腻增强精子活力，可以改善精子质量，增加女性受孕率。
五子衍宗丸，中成药名。为补益剂，具有补肾益精之功效。主治肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。组成枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、车前子(盐炒)
你好！吃一些补肾的食品肾好，啥都好
