其实减肥最主要的目的是减脂,仅仅体重下降不足以代表你瘦了,很可能是体内水分减少了.所以没称反而是好事吧,这样你不会仅仅凭体重的变化去判断自己是否瘦了.如果你有软尺,就用软尺测量自己的围数,围数小了大部分是真的瘦了.如果软尺也没有,那就找一件自己穿不上的衣服,用衣服做标准衡量自己
