建议如下：
多增加粗纤维食物的摄入，就是一些杂粮类，土豆，玉米什么的，可以找一下那种富含维生素ABC的食物
像胡萝卜。苋菜。菠菜。桔子柿子等都是对眼睛比较好的，还有就是一些蛋白类，瘦肉，动物内脏，鱼虾。奶类等。
不要吃大蒜，对眼睛不好。多注意休息，不要抽烟喝酒，医生要求需要趴睡的就要多趴着，可以用那种视网膜脱落枕来帮助恢复，淘宝上有卖的，要用那种比较专业的东西来帮助恢复。还有就是心态要好。
您好，可以多吃些含维生素A和维生素C的食物，如动物内脏（羊肝，猪肝、鸡肝等）、水果，胡萝卜、红薯及蔬菜等。
含维生素A的食物：牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝等。维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。
含胡萝卜素多的食物：如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。
含核黄素（维生素B2）多的食物，如：牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！