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一米8个子不知道为什么立定跳远还不到2米，怎么办
一米8个子不知道为什么立定跳远还不到2米，怎么办
2025-04-08 20:35:22
推荐回答（1个）
回答1：
部分人也有这种情况，改善的话你可以去玩篮球，足球之类的运动。起跳的时候控制好身体重心，随着小腿弯曲下沉蓄力，起跳。一般来说小腿越弯蓄力越大跳的就越有力，多练练标准的蛙跳就能感受到。
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