女孩子想补充多种维生素的话，可以选择汤臣倍健的多种维生素片。女孩子日常工作劳累，很容易导致气色不好、免疫力降低，想要拥有自然好气色，更重要的还是应该保持身体健康。坚持吃汤臣倍健女士多种维生素片，补充人体日常所需的16种维生素矿物质，守护健康、增强免疫力、调节出好气色。
是可以适当的吃一些维生素c和维生素e的，像善存，养生堂21，金维他等牌子的维生素都是非常的不错的
1.外用药物
当长出青春痘时，患者可以在医生指导下涂抹维A酸类软膏进行治疗，具体可使用阿达帕林凝胶以及维A酸凝胶等，同时也可使用过氧化苯甲酰或者硫磺洗剂。若痘痘比较严重，出现了感染症状，还要使用抗生素类药膏，这样可促进痘痘的消除。
2.内服药物
为了让青春痘能够尽快消除，患者最好配合服用异维A酸类药物。必要时也可酌情使用激素类药物。
你是补充的多种维生素的话呢，不一定要吃什么牌子的，关键是要有效果呀，一定要吃有效果的才行啊。
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