早上空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜要足够量，大概2勺，多喝水，水果蜂蜜水喝多了也不好，毕竟超市里买的蜂蜜里面都加有激素，纯蜂蜜糖分又很高，这是金易健润肠通便给我说的，我当时除了中药调理外，就是喝白开水，吃清淡一些！都现在我的便秘都没有出现过，中间什么问题都没有，所以说偏方不能尽信，其中的尺度要自己把握好
