向自己，找到一种从上向下冲的感觉。主要用腰的力量，这需要自己体会，很长时间的练习。强化基本功，反复练习是最重要的。我从小在少林习武，现在在武校当教练！谢谢！
向上还是向下都由你自己决定，我就觉得我向上好发力。拳眼向上摆拳时拳锋可以很平的攻击对方，如果拳眼向自己我觉得点废力。
当然起自己一＝
