有三种方法解决。
1，进入苹果官网首页https://www.apple.com/cn/，点击页面上部最右侧的方形图标，点击“登录”，再点击ID和密码输入框下的“忘记密码”，选择邮箱验证或者安保答案验证其中之一，按提示操作，即可完成密码重置，ID恢复正常使用。
2，重新注册一个新账号，把原来的账号替换下来。
3，通过电脑安装PP助手或者爱思助手，从这些下载平台里下载软件，可以不用ID。
希望我的解答能帮助您。
绑定的邮箱，是手机ID，进官网修改下密码。修改后，备注一下，以后用。
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