月经期间，哪种食物再饿也别吃，不但痛经还会提前闭经？

女生到了一定的年纪就会来月经，月经期间大多数女性是非常难受的，不仅仅要忍受生理周期带来的疼痛感，还要对大多数食物忌口。其实对食物忌口也是从对身体负责的角度出发的，因为一些食物吃了以后，不仅不能缓解月经的痛苦，而且还会提前闭经，对我们的身体造成负面影响。

最常见的比如说烘烤食物，这类食品对于月经期间的女性来说是没有一点积极作用的。牛排属于热量类食物，月经期间吃牛排会引起内分泌的失调，吃得过多的话可能会引起雄性激素分泌过多，导致月经不调。还有一些烘烤食物比如说蛋糕跟一些甜点，这类食物本身就含有很高的脂肪。女生在月经期间吃过多这类食物的话，会增加体内的雌性激素，同样也会导致内分泌失调，对自己身体造成不良影响。

再比较常见的就是一些冷饮了，这种冷饮本身对身体的意义就不大，再加上月经期间女生的子宫就很虚，如果在喝冷饮的话会造成腹泻，甚至会绝经。这几种食物对于月经期间的女性都没有积极作用，相反只会增加身体的负担。光大女性应该注意到这个问题，管住自己的饮食。

在自己身体欠缺的情况下，合理的饮食是调节身体各类激素平衡的关键因素，合理的饮食不仅能调节我们的身体，还能增强我们的免疫力。身体是我们自己的，尤其是女性朋友在月经期间一定要注意保护自己的身体，健康的体魄才是我们从事一切的关键。

月经期的女性过食冷饮,会引起盆腔脏器小血管收缩与痉挛,从而产生痛经乃至虚脱。

这就是生冷刺激的食物，还有寒性的食物。

凉性的食物，还有西瓜，一定不要吃，吃过以后，就是有痛经或者闭经的危害。