睡觉前吃甜的食物，对牙齿不好！但是可以帮助睡眠！
不好，胃消化不了，因为要睡觉的时候人体器官在休息期，长期这样对身体不好，对口腔健康也不好，糖易转变成脂肪,小朋友晚上吃甜的可能换龋齿。睡觉前半个小时之内不能吃东西！
