一是找信任的朋友倾诉，二是听听音乐、逛逛街，三是找驴友参加一下户外活动，比如爬山，四是可以寻找心理婚恋情感专家老师的帮助。
不再去想这个不是你的人，远离一切他的消息，做自己想做的事情，去认识新朋友
可以多找些事情来做做，人忙的时候就不会总回忆过去，不建议快速进入下一段恋情，因为这个时候还没有从上一段恋情中走出来，又盲目的进入下一段恋情，最后，结果往往也不理想。
旅游 看书 专注工作
或者换一个新环境 接触不一样的人
前期先转移注意力
多出去走走，转移注意力到工作或者学习上
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