我买的汤臣倍健女士多种维生素矿物质片一般是饭后吃，选择早上饭后补充，正好把一天的营养素补够了，省着早上感觉没精神等问题。本身上班党就天天靠外卖，再加上工作压力大等问题，是很难保证身体有一个好的状态的，所以日常补充维生素很有必要了。。希望我的回答能帮助到你，非常感谢！
