1.绝对有。
2.但是红糖现在市面上多是赤砂糖，其实就是翻版的白砂糖，所以对人体除了发胖和甜味是没有好处的，你要用正宗的红糖煮小米粥
3.小米温性的，粗粮对肠胃特别好，弱碱性，温和养胃加红糖补血，古时候红糖小米粥多用来对产后和哺乳期妇女，所以补血养身效果可想而知
4.养生不是一日，贫血也不是一日促成，是脾肾虚弱的表现，吃红糖小米非常有好处，但要坚持吃段日子，养生重在坚持和适量，希望能改善你的体质，可以再红糖中加四五枚红枣，效果更好，不要一次吃太多，坚持每天一两碗就可以
有的，红糖煮鸡蛋最补血了，就是有点上火，最好是放点红枣就更补了
可以的，最好再加上红枣和枸杞。
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