有几个办法供你参考：
1、打开QQ面板上的消息盒子，打开请求，看看还有没有你好友的请求。
2、进QQ邮箱里查找你邮箱联系人，要是你们曾有过邮件来往的话，查历史邮件也可以查到。
3、要是你的好友最近才删除了你，你最近也进过他空间的话，你可以打开你空间里的个人中心，在你最近看过谁这里找找看。
4、要是这些方法都没用的话，只有在你的空间日志，留言，说说等仔细寻找你朋友留下的蛛丝马迹了（条件是你朋友给过你留言或评论之类的）。
5、实在不行，你一定还记得你朋友的昵称吧，用QQ查找联系人中的输入昵称精确查找，不过这样很费劲，同昵称的人很多，你只有一个一个按地区审核了，哈哈。（要是你好友换了昵称，这样就做无用功了。）
你可以利用QQ会员功能恢复 如果没QQ会员的话
你点开自己的邮箱 再点写信那里 然后你再看下联系人那一栏 是 右边的哦
你仔细看一下 以前删除（不管是你删的，还是对方删的）的都能找到 然后看到他QQ就加！
希望可以帮到你
这个办法惊天地 泣鬼神哦 估计没几个人知道 你可以试试
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！