尿了
你可以买放在地上的那种沙袋,下面一块四方铁,中间一根铁棒上面支撑着一个沙袋,这种也很好用的.我看健身器材那都有卖.这个正规一些,而且你还可以练练拳.本人是挺喜欢的.
你应该明确一个重点 在外表加上任何附属品是为了增加它的“缓冲性能”所以你应当根据你的身体情况进行对附属品的调节 而且更换后必须先进行“调试”认为 胫骨能够承受这样的撞击后 在进行训练 切忌不要过猛 训练后要以相应的药物进行对表皮的治疗和强化 会事半功倍
