右侧脸和脖子麻1.轻微转动脖子，而且是非常缓慢地进行。先自左向右，再反方向做。2.然后向乌龟那样一伸一缩自己的脖子,先自上而下,不得快速,要慢慢地做,缩下来的同时,两肩用力向上耸.3.脖子疼，还可以按以下做法缓解：按摩“风府穴”，很好找的――抬起你的脑袋，将一只手的食指和拇指在颈椎，往上一直摸上去，摸到头发里面有个凹陷便是。只要坚持,就有效果!
到医院检查一下看是不是神经痛
