弹簧压缩或拉伸的越多，其弹性势能就越大。当弹簧压缩或拉伸到最大值时就是其弹性势能最大的时刻，此时必定有弹簧的一端运动速度从向左变化为向右或向右变成向左，不管是哪种情况，这个瞬间，弹簧的一端速度是为0的
速度相同时，两物体之间的距离达到最大或最小，弹性势能最大。否则，由于速度不同，两物体之间的距离还会改变。
