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七八十岁的老人可以练站桩吗？
七八十岁的老人可以练站桩吗？
2025-04-07 07:05:27
推荐回答（1个）
回答1：
可以，桩功对健身养生増强体质很有好处，但桩功众多，如太极桩，混圆桩，三体式，马步桩，大字桩～～～～必须根据自身的体质和条件选择合适自己的
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