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跑步难受坚持不下去的时候怎么办
跑步难受坚持不下去的时候怎么办
2025-04-15 01:40:07
推荐回答（1个）
回答1：
继续跑步但是放慢速度变为慢跑，因为跑太快很容易体力透支，慢跑可以恢复体力的同时进行锻炼，也可以强化心肺功能；
实在太累的话就散步走一会儿再跑。
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