如果你经常很晚睡觉，可能会影响你的健康和睡眠质量，也可能会对你的男朋友造成困扰。以下是一些建议，帮助你改善这种情况：
1. 制定一个规律的睡眠时间表：尽量保持固定的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。这有助于调整你的生物钟，提高你的睡眠质量。
2. 减少刺激性活动：在睡觉前减少使用电子设备、看电视或者进行其他刺激性的活动。这些活动会刺激你的大脑，导致你更难入睡。
3. 创造一个舒适的睡眠环境：确保你的卧室环境舒适、安静，有利于你入睡。例如，调整合适的温度、光线和床铺的舒适度。
4. 放松身心：在睡觉前进行一些放松身心的活动，如冥想、瑜伽或深呼吸练习。这些活动可以帮助你放松身心，促进睡眠。
5. 与男朋友沟通：与你的男朋友坦诚沟通，告诉他你的睡眠问题，并尝试找到解决方案。你们可以共同制定一个晚上的作息计划，以确保你能够得到充足的睡眠。
最重要的是要关注你的健康和睡眠质量。如果你有困难或需要更多支持，不妨寻求专业医生或睡眠专家的建议。
那只是关心你，对于你却成来约束，你可否知道人体生物钟？造血细胞旺盛工做的时间在晚上11点到1点之间，必须在睡眠中完成，而你在哪个时候不睡觉，他会不担心你，你是女性啊…气血不足对你来说是有多大伤害的，你可知道？珍惜眼前人吧…我只是个过客，所说的你要是也听不进去，也就算了…别当失去了才去学珍惜…
你问他凭什么生气？要是大家都是成年人的话就只能提意见劝说，接受就接受，不愿接受也不能强迫的，生气就要听他的？那你日后的生活只能受他控制之下？
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