益生菌粉有必要吃吗？

1、促进消化
促进营养吸收，增强体质。益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进

肠道蠕动，从而提高肠道机能，促进消化和吸收
2、治疗腹泻
可以增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌增长，有助于平衡肠道菌群、恢复正常的

肠道pH值，缓解腹泻症状
3、缓解便秘
通过补充肠道内的益生菌，使益生菌在肠道内大量繁殖，增多的益生菌可以抑制有

害菌的生长，肠道内菌群就能够生态平衡，从而刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，

缩短排泄物在结肠内的停留时间，缓解便秘的症状。
4、预防、改善过敏症状
在婴儿时期，宝宝肠道的屏蔽功能比较弱，肠壁的组织比较疏松，很容易发生过敏

。而益生菌可以增强肠壁的屏蔽功能，使肠壁通透性减低，增强免疫力，从而能够预防和降低过敏反应的发生。

同时还有一点需要注意的是，益生菌虽然好，但是也不能给宝宝长身体所需要的所

有营养，还是要以主食为主。婴幼儿肠胃功能还没有完善，即使是儿童益生菌也最

好适量，让宝宝能够更好的完成肠胃的发育，才是更有健康有利的方式。

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。对人体健康有着重要的作用。现在各种益生元、益生菌浓缩液都应用到人体健康中。

益生菌可以保护肠道 增加抵抗力 有条件吃一些