熟话说“伤筋动骨一百天” 骨头受伤了 一定要让它完全康复 要不然以后 会有后遗症的！！比如 容易得风湿之类的骨病！ 最快也要3个月！ 对于一只手的手腕受伤了 你可以锻炼另一只手的运球和手感 这也是个好机会啊 因为现在你只能用一只手 但是不要和别人打对抗了 自己运运球 单手投投篮！！！ 祝早日康复！！！
