从砂子岭或汽车西站到湘潭工贸中专（一职）可以按照以下步骤乘坐公交车：
1. 从砂子岭出发：可以走到对面路口，乘坐10路车，经过10站到达"基建营"站，再转乘14路车，经过9站到达"市政府"站，最后步行约7分钟到达湘潭工贸中专（一职）。
2. 从汽车西站出发：可以走到对面路口，乘坐10路车，经过7站到达"基建营"站，再转乘14路车，经过9站到达"市政府"站，最后步行约7分钟到达湘潭工贸中专（一职）。
以上信息仅供参考，有可能出现车辆班次有所变化，建议您出行前查询最新公交路线信息。
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