摘下手环，双手握紧腕带两端用力拉，使手环主体与腕带卡槽间出现少量间隙，用手指将手环主体从腕带正面顶出。安装的话，1. 从腕带的正面将手环主体的一端装入腕带上的卡槽； 2. 拇指用力按压另一端，使整个手环主体进入腕带卡槽并卡牢。
