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严重失眠，天天吃安定都不起作用，有什么治疗
严重失眠，天天吃安定都不起作用，有什么治疗
2025-04-16 09:25:57
推荐回答（1个）
回答1：
最好的治疗方法还是自然疗法，越吃药，有时候越失眠。在睡前多跑跑步，回到家你可以听听音乐，或者看一些稍微比较催眠的那种文字。比如说去听听独家晚安(公众号)里的曲子，对于快点入睡很有帮助的。希望采纳
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