好的步伐可以让你更好的击球或布置自己的战术，特别是底线左右边的快速跑动，是最基本的要求。要注意的是步法训练的地点和时间，最好在正规的球场上训练，可以保护身体，时间也要适当，脚不舒服击球很别扭的。
合理的步法可以让你更轻松回球。比如纳达尔在红土场的滑步，可以让他滑到他奔跑不到的地方。任何步法都要协调好身体的平衡。
主要是心态的稳定
