呵呵 你下载的是古本十二式吧？那只有很简单的几副图而已 具体的呼吸法门我也不是很清楚的..貌似在网上都搜不到.. 我用的易筋经是人民教育出版社1977年出版的 里面对姿势和呼吸的讲解就比较全面 你需要的话就联系一下我吧..
用鼻子呼吸的
