听力下降可有以下几个原因:
一、平时做听力练习时,使用耳塞或头戴式耳机的时间太长;
二、做听力练习时音量太响,使自己的音高阈值下降;
三、持续的心理压力产生持续的焦虑超过自身承受的极限,大大降低脑部听力反应敏感程度。
四、(若是中老年人员)很可能就是退行性的,或长期营养不良所致。
建议:
一、尽量少用耳机或耳塞,使用开放式的听力练习;
二、适当降低听力练习音源音量的分贝(可渐进地降低音量,使自己慢慢恢复对低音量的敏感度),音量低至刚好能够听到即可;
三、做听力练习持续时间不要太长,每次二十分钟左右,然后休息一段时间再作。听力能力长进之后再循序渐进地增加练习时长;
四、要坚持调理
五、应该克服任何焦虑的念头,放松心情,告诉自己一定能够学会的。望采纳
看看是不是耳垢太多堵住了,再捏住鼻子鼓下气,让鼓膜内外气压平衡。
若还是感觉听力下降,或者耳鸣,有可能是突发性耳聋,病毒感染、内耳血循环障碍、蜗窗膜破裂等,感冒、疲劳和精神紧张是诱因,有时有耳鸣现象。
尽快到医院,两周内是最佳治疗时间,越早治疗效果越好,若超过三个月治疗效果不佳的话,听力损失会变永久性。目前多采用综合疗法,如高压氧、扩张血管等配合维生素和激素治疗,服用改善微循环、营养神经类的药物。
治疗期间多休息静养,戒烟酒,饮食方面少辛辣多清淡,多选用高蛋白、高维生素、富含钙铁锌、低脂肪、低盐的食物。没有什么所谓特效药。
由于耳鸣、听力下降起因较慢、病程都非短期内发生,故治疗一般也需要较长时间,如耳鸣掩蔽疗法、松弛疗法等至少要完成为期一个月的疗程,才能评估治疗效果。因此,病人在配合治疗过程中要有恒心,不要轻易放弃。
一)避噪音
倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,听力急剧减退,甚至引发噪音性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是老年人保护听力的首要一条。
(二)戒挖掏
经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、C和鱼肝油。(三)慎用药
尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
(四)常按摩
按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处),和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分钟,长期坚持下去即可见效。
要看是什么原因引起的,急性炎性发作期间可通过药物治疗,神经性的也没有什么好的治疗方法,平时注意避免长期在噪音环境,避免耳毒性药物,注意休息调节情绪。