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喝纯牛奶可以长高吗?每天应该喝几瓶合适？
喝纯牛奶可以长高吗?每天应该喝几瓶合适？
2025-04-05 22:47:44
推荐回答（1个）
回答1：
能，不过青少年最好喝高钙奶，补充蛋白质的同时补充钙质。每天早晚各250ml，多了也没用。除了喝奶，还要多吃其他肉类搭配才行，同时多吃青菜及水果以补充维生素和微量元素。
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