是可以减肥的，不过要吃饱就好。玉米属于粗粮，多吃不仅对身体好，而且粗粮可以使身体很好的代谢，但是要是想减肥的话，建议多吃玉米和蔬菜，尽量少吃米饭，米饭的热量非常高，将玉米替代米饭即可，亲，放心吧，吃玉米不会胖的。
