蛋白粉可以在早餐时吃，可以饭前吃，可以饭后吃，可以睡前吃，总之有空就可以吃，并没有太多的讲究，我就习惯晚上睡前喝一杯汤臣倍健蛋白粉，因为我只有晚上才有空。
您好很高兴为您解答问题蛋白粉可以在三餐用餐时候用且根据个人情况而定用量因人而异
