引拍就是在击球前的挥拍动作，比如球过来了，你要转肩，将球拍先向后带一点，借助挥拍时拍子的惯性将球击出。
加速挥拍速度的最好方法就是将你的转肩和引拍动作合二为一。你可以尝试下面的练习：做好准备击球的站姿，让同伴向你的正拍发球，但要故意将球打下网。因为事先知道了来球的方向，你可以省去判断的时间，争取在球击中球网的同时完成向后引拍的准备动作。经过多次训练之后，挥拍动作就可以定型了。
然后，让同伴将球分别发向你的正拍和反拍，还是要故意下网。你仍然是练习在球击中球网的同时，完成球拍的后引拍动作。同样是通过多次反复练习来实现动作定型。
最后，当同伴将球真地发过网来时，你将发现自己无论是在正手位接球还是在反手位接球，反应的速度已经明显加快了，动作也利索了许多。
引拍应该在对方击球后 你判断来球方向时 就应该立即做出引拍动作 你可以这样解决你的问题 对方击球时 为1 球从对方过来落地时 为2 反弹起到你击球时 为3 1的时间里 你就必须判断来的方向 是正手 还是反手 1完的时间 到2 开始的时间 你就得根据判断 开始做引拍的动作 3的时候 你就已经调整好脚步 准备击球 1 2 3 就是一个击球节奏的全过程 你熟练后 这个过程 就会解决你引拍不及时的问题
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！