学习内容：1/蛙泳泳姿/基础知识，教练手把手的教学；2/熟悉训练，继续进行泳姿联系（这是重要的基础，一旦养成，或终生受益或终身难改）；3/换气，能够自如有效的进行换气，不然就不算会游泳； 当然，还会根据你的学习进度，增加自由泳/仰泳等相关教学;一般分为12个课时。
